ေလျဖတ္ထားလို႔ စကားမပီပဲ လံုး၀ါးေနသူမ်ား အတြက္ တကယ္စြမ္းတဲ့ ေဆးနည္းေလမို႔ မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။

ေလျဖတ္ထားလို႔ စကားမပီပဲ လံုး၀ါးေနသူမ်ား အတြက္ တကယ္စြမ္းတဲ့ ေဆးနည္းေလမို႔ မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။ (သပြတ္ခါးသီး) ေလျဖတ္ႃပီးေနာက္ စကားမသြက္သူမ်ား၊စကားမပီသ သူမ်ား ရွိေနၾကပါသည္။မိဘေဆြမ်ဳိးမ်ားႏွင့္ ရင္းႏွီးေသာ မိတ္ေဆြမ်ားထဲတြင္လည္္း မၾကာခဏျမင့္ေတြ႔ရ၍ အေတာ္စိတ္မေကာင္းျဖစ္ၾကေပ လိမ္႔မည္။ မိတ္ေဆြတစ္ဦး ေလျဖတ္သည္ၾကား၍ သြားေရာက္ၾကည့္…

Read More

ကနေဖာ့႐ြက္ႏွင့္ ကနေဖာ့႐ြက္သုပ္ေဆးအာနိသင္ .. ဘာေရာဂါေတြအတြက္ ေကာင္းလဲဆိုရရင္ မ်ားလြန္းလို. ဖတ္သာၾကည့္ပါေတာ့

[Zawgyi] ကနေဖာ့႐ြက္ႏွင့္ ကနေဖာ့႐ြက္သုပ္ ဆီးေကာင္း၊ ေသြးတိုးက်၊ အေဖာအေရာင္က်၊ အထိုင္မ်ား ေျခေထာက္ေသြးက်၊ ခါးကိုက္ခါးေညာင္း၊ ေက်ာက္ကပ္အပူခို၊ ဆီးသြားမေကာင္းသူမ်ား၊ ဆီးက်ိတ္ေရာဂါ၊ ဆီးက်န္ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ဆီးခိုးတက္၍ မ်က္စိအားနည္းသူ၊ တိမ္စြဲသူ၊ မ်က္စိနီသူမ်ား၊ သြားဖုံးႂကြ သြားေျခေရာင္သူ၊ ခံတြင္းအပူမ်ားသူမ်ားအတြက္…

Read More

အိပ္ယာ၀င္ခါနီး မစားသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား

အိပ္ယာ၀င္ခါနီးတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ အစားအစာေတြကို စားျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းသလို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ေနသူေတြအတြက္လည္း မေကာင္းပါဘူး။ အစာမေၾကဗိုက္ေအာင့္ျဖစ္တတ္ၿပီး အဆီေတြကို တက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ခါနီး မစားသင့္တဲ့ အစားအစာေတြကို မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ ကဖိန္းဓာတ္ပါတဲ့ အတြက္ အိပ္စက္ျခင္းကုိ…

Read More

အေရးျပားထဲမွာ စူးဝင္ေနတဲ့ ဆူးကိုနာက်င္​မႈမ႐ွိပဲ ဆူးဖယ္​႐ွားနည္​း

Zawgyi သင့္အေရျပားထဲကုိ သစ္သားစ၊ သတၱဳစ ဒါမွမဟုတ္ ဖန္ကြဲစေတြ စူး၀င္သြားတဲ့အခါမွာ အလြန္အမင္း နာက်င္ႏုိင္ၿပီး ဆူးေၾကာင့္ ေရာဂါပုိး၀င္ၿပီး ျပည္တည္ႏုိင္တဲ့အတြက္ ၀င္သြားတဲ့ဆူးကုိ ထုတ္ေပးဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ လူအမ်ားစုကေတာ့ အပ္ ဒါမွမဟုတ္ ဇာဂနာနဲ႔ တူးဆြၿပီး…

Read More

ေရယုန္ေပ်ာက္ကင္းနည္း အိမ္တြင္း ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား။ ေရယုန္ေပါက္လွ်င္ သတိထားပါ။

ေရယုန္ေပ်ာက္ကင္းနည္း အိမ္တြင္း ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား။ ေရယုန္ေပါက္လွ်င္ သတိထားပါ။==================== ေရယုန္ေပါက္လွ်င္ သတိထားပါ။ ေရယုန္ အမ်ိဳးမ်ိဳး​ေၾကာင့္နဲ႔ ျဖစ္လာရင္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသနည္းမ်ား စာေရးသူငယ္စဥ္ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ ေက်ာင္းသားဘဝက ေရယုန္ေပါက္ဖူးသည္။ မွတ္မွတ္ရရ ႏွစ္ပါတ္ခန္႔ ၾကာသည္ဟု ထင္သည္။…

Read More

မ်က္မွန္လြတ္ေစတဲ႔မ်က္ၾကည္စားေဆး #share

မ်က္မွန္လြတ္ေစတဲ႔မ်က္ၾကည္စားေဆး #ရဲမ်ိဳးသူ(ေဗာဓိျမိဳင္) အသက္(၃၀)ေက်ာ္မွပဲ မ်က္စိမၾကည္။ မွဳန္၀ါး၀ါးမို႕ ဆရာ၀န္ျပၾကည့္ေတာ့ အနီးၾကည့္ ပါ၀ါ (+၁၅၀)ဒီဂရီ မ်က္မွန္တပ္ခဲ႔ရသည္။ အခုအသက္(၄၀)ေက်ာ္မွ မ်က္မွန္လြတ္ေလေတာ့ ထူးဆန္းေနသလို အမ်ားကထင္ၾကေတာ့သည္။ေဆးနည္းအခ်ိဳးအစားအတိုင္း လြယ္ကူစြာေဖၚစပ္ရန္ျဖစ္ေလသည္။ ေဆးနည္း (၁) ဆီးျဖဴးသီးကို ထုေထာင္းျပီးအေစ့ ဖယ္ေနလွန္းအမွဳန္႔ျပဳလုပ္ရန္။…

Read More

ယေန႔ လူေျပာမ်ားေနတဲ့ ေဖာ္မလင္(Formalin) စားမိရင္

အားလုံးပဲ မဂၤလာပါ ခင္ဗ်… ယေန႔ လူေျပာမ်ားေနတဲ့ ေဖာ္မလင္(Formalin)အေၾကာင္းအရာမ်ားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ကြၽန္ေတာ္ ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ေဖာ္မလင္ နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ကြၽန္ေတာ္ Google internet ထဲမွာ ႐ွာေဖြေလ့လာသလုိ ေဒါက္တာ ေဒၚဇင္ဇင္ႏြယ္(စားေသာက္ကြပ္ကဲ ဦးစီး႒ာနမႈး)…

Read More

ဖုန္း နဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာ တုိ႔ရဲ႕ အႏၱရာယ္မွ သင့္မ်က္လံုးကို ကာကြယ္ႏိုင္ေသာ လြယ္ကူသည့္ နည္း (၁၀) နည္း

လူအမ်ားစုသည္ မ်က္စိကို ကာကြယ္သည့္ မ်က္မွန္မ်ားတပ္ဆင္ျခင္းမရွိဘဲ Laptop, Tablet ႏွင့္ Smart Phone အစရွိေသာ digital ပစၥည္းမ်ားေရွ႕တြင္ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သံုးၾကပါသည္။ ၀မ္းနည္းစရာေကာင္းတာကေတာ့ ထိုသူမ်ားသည္ ၄င္းပစၥည္းမ်ားက မ်က္စိကို ဒုကၡေပးသည္ကို မသိရွိျခင္းပဲ…

Read More

၅ မိနစ္အတြင္း သြားဂ်ိဳး (ခ်ိဳး) ေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ဖို႔ သဘာ၀နည္းလမ္း ၂ သြယ္

သြားမွာ ဂ်ိဳးေတြကပ္ရတာဟာ သြားနဲ႔ ခံတြင္း သန္႔ရွင္းမႈျပဳလုပ္ေပးတာ အားနည္းလို႔ပါ။ ဒါေပမဲ့ မ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သြားဆရာ၀န္ေတြဆီက ေစ်းႀကီးတဲ့ ကုသနည္းေတြနဲ႔မဟုတ္ဘဲ သဘာ၀နည္းလမ္းနဲ႔ အရင္ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ပါ။ နည္းလမ္း ၁ ပါ၀င္ပစၥည္း မႈန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂…

Read More

​ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳ​ေရာဂါ ျဖစ္လာၿပီ ဆိုရင္

​ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳ​ေရာဂါကိုစံနစ္​တက်မကုရင္​…ဘာျဖစ္​ႏိုင္​သလဲ? ဒဲ့တိုးပဲ​ေျဖလိုက္​မယ္​။…အသက္​​ေသဆုံးသြားႏိုင္​ပါတယ္​။ ®Heart Attack  ႏွလုံးရပ္​ၿပီး​ေသႏိုင္​တယ္​။ ®Stroke ​ ဦး​ေႏွာက္​ထဲ​ေသြးမ​ေရာက္​လို႔​ေလျဖတ္​ၿပီး​ေသႏိုင္​တယ္​။ ®Kidney failure ​ ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​ၿပီး​ေသႏိုင္​တယ္​။ ဘာလို္​႔ဒီ​ေလာက္​​ေတာင္​ဆိုးတာလဲ? ပိုလွ်ံလြန္​ကဲမ်ားျပား​ေနတဲ့​ေသြးအခ်ိဳဓါတ္​​ေတြ​ေၾကာင္​့​ေသြး​ေၾကာ​ေတြပိတ္​ဆို႔က်ဥ္​း​ေျမာင္​း​ေစတယ္​။​ေသြး​ေၾကာအတြင္​းသား​ေတြပ်က္​စီး​ေစတယ္​။Atherosclerosis လို႔​ေခၚပါတယ္​။ Atherosclerosis ​ေၾကာင္​့…​ေသြး​ေၾကာႀကီး..​ေသြး​ေၾကာလတ္​..​ေသြး​ေၾကာငယ္​…​ေသြး​ေၾကာမႊား​ေလး​ေတြအကုန္​လုံးက်ဥ္​း​ေျမာင္​းပိတ္​ဆို႔ကုန္​တယ္​။ ​ေသြး​ေၾကာ​ေတြပိတ္​ဆို႔ကုန္​တာ​ေၾကာင္​့..ခနၶာကိုယ္​ရဲ႕အ​ေရးႀကီးတဲ့ကိုယ္​တြင္​းအဂၤါ​ေတြ​မွာလုံ​ေလာက္​မွ်တတဲ့​ေသြးမရႏိုင္​လို႔​ေနာက္​ဆက္​တြဲ​ေရာဂါဆိုး​ေတြျဖစ္​ၾကရတာပါ။ မ​ေသခင္​ဘယ္​လို​ေဝဒနာဆိုး​ေတြခံစား​ေနရမွာလဲ? ©Coronary…

Read More