ဂ်ပန္တြင္ H1N1 ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ့ေနေသာေၾကာင့္ ဂ်ပန္သြားမည့္ ျမန္မာမ်ားအတြက္ သတိေပးခ်က္ထုတ္ျပန္

ဂ်ပန္တြင္ H1N1 ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ့ေနေသာေၾကာင့္ ဂ်ပန္သြားမည့္ ျမန္မာမ်ားအတြက္ သတိေပးခ်က္ထုတ္ျပန္ ဂ်ပန္နိုင္ငံတြင္ H1N1ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ့ျဖစ္ပြားမွု ျမင့္တက္လ်က္ရွိ၍ ဂ်ပန္သို႔ သြားေရာက္ၾကမည့္ ျမန္မာနိုင္ငံသားမ်ား က်န္းမာေရး ႀကိဳတင္ကာကြယ္မွုမ်ား ျပဳလုပ္ၾကရန္ ဂ်ပန္နိုင္ငံ တိုက်ိဳၿမိဳ႕ရွိ ျမန္မာသံ႐ုံးက တုပ္ေကြးေရာဂါ ကာကြယ္ေရး အထူးသတိေပးခ်က္ကို ဇန္နဝါရီ ၂၂ရက္က ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္… ဂ်ပန္နိုင္ငံ၊ တိုက်ိဳၿမိဳ႕ ဧရိယာအတြင္း …

အျပည့္အစံု ဖတ္ရန္နွိပ္ပါ

နွစ္(၁၀၄) အထိအသက္ရွည္ေနရၿခင္းလ်ွိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကဘီယာေသာက္လို့မို့ ေန့စဥ္ ေသာက္ျကပါလို့ တိုက္တြန္းလိုက္တဲ့ ဖြားဖြား

အဖြားကေတာ့ ေျမွာက္ေပးလိုက္ျပန္ျပီလို့ပဲ ေျပာရမလားပဲ? တကယ့္ကိုပါပဲ. . . ကယ္လီဖိုးနီးယားေတာင္ပိုင္းက အသက္ ၁၀၄ နွစ္အရြယ္ရွိ ဖြားဖြား Mildred Bowers ကေတာ့ ျပတ္သားစြာ ေျကြးေျကာ္ေျပာျကားလိုက္တာက “သူမရဲ႕ အသက္ရွည္က်န္းမာနုပ်ိုျခင္း ရဲ႕ အဓိက ေသာ့ခ်က္က ဘီယာေသာက္သုံးျခင္းေျကာင့္ပါ”တဲ့။သူမဟာ ေန့စဥ္မျပတ္ ဘီယာေသာက္သုံးလာတာ ယေန့တိုင္ပါပဲတဲ့။ သူမဟာ ဘီယာကို က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပုတဲ့ …

အျပည့္အစံု ဖတ္ရန္နွိပ္ပါ

သင့္ကိုယ္သင္ တကယ္ခ်စ္တယ္ဆိုရင္…

သင့္အဆုတ္ကို တကယ္ဂရုစိုက္တယ္ဆိုရင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကို ေရွာင္ပါ။ ၂။ သင့္ဓမၼတာလာတဲ့အခါ တကယ္ဂရုစိုက္တယ္ဆိုရင္ ပဲစိမ္း စားေပးပါ။ (green beans to stop the period) ရပ္ခ်င္ရင္စားတာပါ။ ၃။ သင့္ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို တကယ္ဂရုစိုက္တယ္ဆိုရင္ ၾကက္သြန္နီကို အစိမ္းစားသံုးေပးပါ။ ၄။ သင့္ေက်ာက္ကပ္ကို တကယ္ဂရုစိုက္တယ္ဆိုရင္ ေန႔ခင္းဘက္မွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး၊ ညဘက္မွာ ေရေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ ၅။ …

အျပည့္အစံု ဖတ္ရန္နွိပ္ပါ

လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ အျမစ္ျပတ္ေဆး ဗူးသီးေဖ်ာ္ရည္

လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ(Throatcancer)နဲ႔ပတ္သက္ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစမည့္သဘာဝေဆးဝါးအေၾကာင္းေဖာ္ျပေပးပါလို႔ ေရးသားလာပါတယ္။ ကင္ဆာအတြက္ေဖာ္ၫႊန္းထားတဲ့ေဆးဝါးေတြကေတာ့အမ်ားႀကီးပါ။ဒါေပမဲ့သဘာေဆးဝါးေတြအမ်ားႀကီးထဲကမွအေကာင္းဆုံးနဲ႔လြယ္ကူၿပီး ထိ့ေရာက္မႈ႕ရွိတဲ့ ေဆးဝါးကို ေ႐ြးခ်ယ္ရပါတယ္။ဥပမာ…ျမန္မာျပည္မွာ ရွာေဖြရလြယ္ကူတဲ့ ေဆးပင္ေဆးဥ ေဆး႐ြက္မ်ိဳးလည္းျဖစ္ရပါမယ္။အခုလည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ(throatcancer)ကိုေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစမည့္သဘာဝေဆးအေၾကာင္း ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ဘူးသီးေဖ်ာ္ရည္(Bottle gourd juice) လတ္ဆတ္ႏုနယ္ေသာဘူးသီးတစ္လုံးကိုေရျဖင့္သန႔္စင္ေအာင္ေဆးေၾကာ၍အခြံအေစ့အႏွစ္အားလုံးကိုသစ္သီးေဖ်ာ္စက္ျဖင့္ ဖန္ခြက္တစ္ခြက္ခန႔္ရေအာင္ျပဳလုပ္ပါ။ဘူးသီေဖ်ာ္ရည္ထဲကိုပင္စိမ္း႐ြက္အရည္(Basiljuice)ကိုဇြန္းျဖင့္တစ္ဇြန္းခန႔္ထပ္မံေပါင္းထည့္ပါ။ေနာက္တစ္မ်ိဳးကပူစီနံေဖ်ာ္ရည္(Peppermintjuice)ကိုလည္းဇြန္းျဖင့္တစ္ဇြန္းခန႔္ထပ္မံေပါင္းထည့္ပါ။ ဤအရည္(၃)မ်ိဳးကိုေရာစပ္ၿပီးပါကေသခ်ာေမႊေႏွာက္၍တစ္ေန႔ကိုမနက္ည(၂)ႀကိမ္(၃၄)လအထိ့ပုံမွန္ေသာက္သုံးေပးျခင္းျဖင့္ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာကို အျမစ္ျပတ္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ဘဝခါးခါး

အျပည့္အစံု ဖတ္ရန္နွိပ္ပါ

အျမႊာကိုယ္ဝန္လိုခ်င္သူေတြ လိုက္နာ၊သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား

အျမႊာသားသား၊ မီးမီးေလးေတြကိုမွ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ အျမႊာကိုယ္၀န္ရႏိုင္မယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းတစ္ခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ အျမႊာကိုယ္၀န္မွာမွ သြင္တူနဲ႔ သြင္မတူဆုိၿပီး  (၂)မ်ိဳးႏွစ္စား ရွိပါတယ္။ သြင္တူ (သို႕) (monozygotic twins) ဆိုတာကေတာ႔  မမ်ိဳးဥ တစ္လံုးနဲ႔ Sperm တစ္္ေကာင္က မ်ိဳးေအာင္ၿပီးေနာက္ သေႏၶသားေလာင္း(၂)ခု ခြဲေ၀ျဖစ္ေပၚတာပါ။ genetic components ခ်င္းလည္းတူ၊ သြင္တူ genetic structures …

အျပည့္အစံု ဖတ္ရန္နွိပ္ပါ

လူမႈကြန္ယက္မွာ အလြန္ေရပန္းစားေနတဲ့ မပင္မပန္းဘဲ ေရကုိအသုံးျပဳ ဝိတ္ခ်နည္း

လက္ရွိအမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ခႏၶာကုိယ္ကို လုိတာထက္ပုိၿပီး မဝေစခ်င္ၾကပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသမီးဆုိရင္ မကိတ္ခ်င္ေနပါေစ၊ ဝိတ္အလြန္းအမင္း တက္မေနရင္ကို အဆင္ေျပတယ္ဆုိၿပီး ေျပာေနတက္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အစားအစာနဲ႔၊ ကိုယ္လက္စထေရာပမာဏ ယခင္နဲ႔ယခု မ်ားစြာေျပာင္းလဲသြားၿပီဆုိပါက ဝိတ္တက္ဖုိ႔ ျမန္ေစပါတယ္။ ဒါကို အထူးသတိထားရပါမယ္။ အခုေတာ့ အမ်ိဳသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေရကုိအသုံးျပဳဝိတ္ခ်နည္းကုိ အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အလြန္ယုံၾကည္ေနၾကည္ေနၾကၿပီး၊ မူရင္းပုိ႔စ္ကိုျပန္လည္မွ်ေဝသူေပါင္း ေသာင္းနဲ႔ခ်ီရွိေနတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ …

အျပည့္အစံု ဖတ္ရန္နွိပ္ပါ

ခါးနာ၊ ေပါင္တန္းၿပီး အေၾကာညပ္ေနသလား ဒါေလးဖတ္ၾကည့္ေပးပါ

အရင္တစ္ပတ္ခန္႔က စာေရးသူနဲ႔ senior ဆရာ ဝန္အစ္မတစ္ေယာက္နဲ႔ စကားေျပာျဖစ္ၾက ေတာ့ သူကစာေရးသူကို ခါးနာ၊ ေပါင္တန္းတဲ့အေၾကာင္း ေလးေရးပါလားလို႔ အႀကံေပးပါတယ္။ ဘယ္သူမဆို လမ္းေလၽွာက္ရတာမေကာင္းဘူး။ လႈပ္ရွားသြားလာရ တာ မေကာင္းဘူးဆိုရင္ ငါဘာျဖစ္ၿပီလဲမသိဘူးဆိုၿပီး အလန္႔တၾကားျဖစ္တတ္ၾကတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး ခါးနာတယ္၊ ေပါင္တန္းတယ္၊ အေၾကာညပ္တယ္ဆိုတဲ့ ျပႆနာၾကဳံ ရတဲ့သူေတြက မ်ားလည္း မ်ားတတ္တာမို႔ စာေရးသူ လည္း …

အျပည့္အစံု ဖတ္ရန္နွိပ္ပါ

နွလံုးေသြးေႀကာက်ဥ္း ေရာဂါလံုးဝ ျပန္မျဖစ္ေစနိုင္ေသာ ကိုယ္ေတြ႔ေဆးနည္းေကာင္း တစ္လက္​

နွလံုးေသြးေႀကာက်ဥ္း ေရာဂါလံုးဝ ျပန္မျဖစ္ေစနိုင္ေသာ ကိုယ္ေတြ႔ေဆးနည္းေကာင္း တစ္လက္​====================== ကြ်န္ေတာ္ နွလံုးေရာဂါ ျပင္းထန္စြာခံစားရခ်ိန္ ကြ်န္ေတာ္ ေနထိုင္ရာ ပုသိမ္ၿမိဳ႕ရွိ ပုသိမ္ ေဆးရံုႀကီး ႏွင္​့ ဇီဝကအထူးကု ေဆးခန္းတို ့တြင္တက္ေရာက္ကုသခဲ႕ရာ ​ေဆးစစ္ခ်က္အရ နွလံုးေသြးေႀကာ သံုးေခ်ာင္းက်ဥ္းေနၿပီးတစ္ေခ်ာင္္းမွာ ေကာင္းစြာအလုပ္မလုပ္ေတာ့ေသာ ေႀကာင့္ နွလံုးစက္ ထည့္ရမည့္အေျခေနျဖစ္ခဲ႕ပါသည္- ထိုအခ်ိန္တြင္မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္မွ ကြ်န္ေတာ့္ လို ခြဲစိပ္ခါနီးလူနာတစ္ဦး မခြဲစိပ္ရပဲသက္သာေပ်ာက္ကင္းသြား …

အျပည့္အစံု ဖတ္ရန္နွိပ္ပါ

လိပ္ေခါင္းေပ်ာက္ေဆး

လိပ္ေခါင္းေရာဂါရွင္မ်ား (၁၀၀) တြင္ (၈၀) သည္ အတြင္းလိပ္ေခါင္း သမားမ်ားျဖစ္ၾကပါသည္။ လူၾကီး၊ လူငယ္၊ က်ားမ/မ မေရြးလည္းျဖစ္ တတ္ပါသည္။ အစားအေသာက္တြင္ ပါ၀င္ေသာ အပူအစပ္ႏွင့္ အညီွအေဟာက္မ်ားသည္ ေနာက္ဆံုး စအို၀တြင္သြား စုေနတတ္ ပါသည္။ ထိုအညစ္အေၾကးမ်ား ႏွင့္ အူေခါင္းထိပ္ ထိေတြ႔ျပီး အူေရာင္ ေခါင္းေရာင္လာပါေတာ့သည္။ ထိုအူေရာင္ေခါင္းမွာ လိပ္ေကာင္ ၏ …

အျပည့္အစံု ဖတ္ရန္နွိပ္ပါ

ခ်စ္တင္းမ်ားမ်ားေႏွာလွ်င္ အမ်ဳိးသားတို႔ ငယ္ပါဖြံ႔ျဖိဳးလာႏိုင္ေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္မ်ားေျပာၾကား

အဂၤလန္ႏို္င္ငံ အေနာက္ေတာင္ပိုင္း၊ ဒီဗြန္ခရိုင္ရွိ သုေတသနတကၠသိုလ္တစ္ခုျဖစ္ေသာ အိတ္ဇီတာ တကၠသိုလ္မွ သိပၸံပညာရွင္တို႔၏ ေတြ႔ရွိခ်က္အရ ခ်စ္တင္းမ်ားမ်ားေႏွာျခင္းသည္ အမ်ဳိးသားတို႔၏ လိင္အဂၤ ါဖြံ႔ျဖိဳးလာေစႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကသည္။ ယခုေတြ႔ရွိခ်က္ကို Evolution journal တြင္ ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့ျပီး မၾကာခဏခ်စ္တင္းႏွီးေႏွာျခင္းအားျဖင့္ အမ်ဳိးသားတို႔၏ မ်ဳိးပြားအဂၤ ါဖြံ႔ျဖိဳးလာေစႏိုင္ေၾကာင္း တင္ျပထားျခင္း ျဖစ္သည္။ အဆိုပါေလ့လာခ်က္ကို ႏြားေခ်းပိုးမ်ားတြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ကာ မိတ္လိုက္မႈ အၾကိမ္ေရမ်ားျပားသည့္ …

အျပည့္အစံု ဖတ္ရန္နွိပ္ပါ